KOMPAS.com – Tiap menjelang haid atau menstruasi, banyak perempuan merasakan pusing atau sakit kepala. Kondisi ini bahkan bisa bertahan beberapa hari saat haid.

Sakit atau nyeri kepala yang kerap dirasakan perempuan jelang haid umumnya adalah migrain. Kondisi ini berbeda dengan sakit kepala biasa. Gejalanya meliputi nyeri kepala di satu sisi. Kadang diiringi dengan mual serta sensitif terhadap cahaya dan suara.

Dikutip dari laman healthline.com, Jumat (9/5/2025), perempuan, khususnya usia 20-50 tahun, berpeluang tiga hingga empat kali lebih besar terserang migrain ketimbang pria. Bahkan, serangan migrain pada perempuan cenderung berlangsung lebih lama, memerlukan masa pemulihan lebih panjang, dan lebih sering kambuh.

Adapun migrain jelang haid disebabkan oleh perubahan hormon estrogen dan progesteron. Hormon estrogren berfungsi membantu reproduksi perempuan, mengontrol siklus haid, serta menjaga kesehatan tulang dan jantung.

Pada saat menjelang haid, kadar hormon estrogen mengalami penurunan, bahkan paling rendah di sepanjang siklus menstruasi. Penurunan ini menjadi penyebab migrain.

Penurunan hormon tersebut juga memengaruhi senyawa kimia di otak lain. Salah satunya adalah serotonin. Hormon ini turut berperan dalam pengaturan nyeri dan suasana hati. Saat serotonin menurun, suasana hati bisa menjadi buruk serta muncul gejala nyeri kepala.

“Penurunan alami kadar estrogen yang terjadi sebelum periode haid dapat memicu migrain,” tulis laman healthline.com.

Baca juga: Serupa tapi Tak Sama, Ini Beda Flu dengan Batuk Kering dan Batuk Berdahak

Sekitar 60 persen perempuan dilaporkan mengalami migrain menjelang, saat, atau setelah menstruasi. Tak jarang, nyeri kepala ini datang bersamaan dengan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) lain, seperti mudah marah, lesu, atau sulit tidur.

Kondisi tersebut membuat siklus haid terasa semakin berat. Aktivitas harian, seperti bekerja dan belajar, pun bisa terganggu selama berhari-hari.

Cara atasi migrain

Perubahan hormon estrogen jelang haid merupakan keniscayaan. Hal ini bisa memicu migrain tiap hendak datang bulan. Meski demikian, bukan berarti migrain jelang haid tidak bisa diatasi.

Dilansir dari laman NHS, seperti diberitakan Kompas.com, Sabtu (1/7/2023), ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain jelang haid.

Anda dapat mengatur makan secara teratur sebelum haid. Konsumsi pula makanan bergizi seimbang. Imbangi juga dengan konsumsi camilan sehat, seperti buah-buahan, serta batasi asupan garam.

Kemudian, jaga pola tidur, terutama sebelum dan selama masa haid. Selanjutnya, kelola stres harian. Jika merasa kadar stres naik, coba kelola dengan olahraga, relaksasi, meditasi, atau latihan pernapasan.

Jika migrain sudah sangat mengganggu aktivitas, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas. Salah satunya adalah bodrex Migra.

bodrex Migra solusi khusus untuk membantu meredakan migrain. DOK. bodrex

Obat tersebut diformulasikan dengan Triple Active Formula yang cepat meredakan migrain, dapat diminum sebelum makan, dan tanpa ngantuk.

Parasetamol dapat membantu meredakan nyeri. Selanjutnya, propyphenazone dapat membantu meredakan rasa sakit berdenyut khas migrain. Sementara itu, kafein dapat membantu meningkatkan penyerapan obat serta menjaga fokus tanpa rasa kantuk.

Kombinasi ketiga kandungan tersebut dapat membantu meredakan migrain secara cepat. bodrex Migra dapat dikonsumsi sebelum makan. Jadi, saat migrain menyerang dan sangat mengganggu, Anda bisa segera mengonsumsi bodrex Migra tanpa harus makan.

Baca juga: 15 Makanan Sehat untuk Penderita Migrain yang Bantu Redakan Gejalanya

Obat tersebut juga tidak menyebabkan kantuk. Dengan kandungan kafein, bodrex Migra dapat membantu mempercepat kerja obat tanpa menimbulkan efek samping kantuk. Anda tetap fokus dan siap melanjutkan aktivitas setelah konsumsi obat.

Bagi perempuan yang kerap mengalami migrain akibat fluktuasi hormon saat PMS, bodrex Migra dapat menjadi pilihan tepat untuk tetap fokus, produktif, dan siap menghadapi hari. bodrex Migra, Solusi Khusus Migrain! Terus Menangkan Harimu!

Jika migrain masih berlanjut, segera hubungi dokter. Baca pula aturan pakai sebelum mengonsumsi obat. Untuk informasi pembelian produk, Anda bisa kunjungi tautan ini.