Telur ikan memiliki kandungan kolesterol dan natrium yang tinggi, namun juga mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat bagi otak, penglihatan, tekanan darah, mencegah kanker payudara, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Nutrisi adalah proses mendapatkan energi dari makanan untuk perkembangan dan kesehatan tubuh, terdiri dari makronutrien (karbohidrat, protein, lemak, air) yang dibutuhkan dalam jumlah banyak dan mikronutrien (mineral, vitamin, antioksidan) yang penting namun dibutuhkan sedikit.

Harga ikan kembung naik 10,88% menjadi Rp 42.080 per kg, sedangkan harga ikan tongkol naik 8,87% menjadi Rp 35.170 per kg. Harga cabai rawit merah naik menjadi Rp 47.980 per kg, sementara harga cabai merah keriting turun sebesar 7,39% menjadi Rp 47.080 per kg.

Pelatih timnas Inggris, Gareth Southgate, meminta suporter untuk tetap mendukung Harry Kane dkk di Euro 2024 meskipun ada kritik terhadapnya. Meski tertahan imbang 0-0 melawan Slovenia, Inggris berhasil menjadi juara Grup C dan melaju ke babak 16 besar.

Harga emas batangan Antam turun Rp 7.000 per gram menjadi Rp 1.361.000 per gram, sementara harga buybacknya adalah Rp 1.235.000 per gram dengan PPh 22 sebesar 0,9% bagi pemegang NPWP dan potongan pajak sebesar 0,25%.

Argentina menang 1-0 atas Chile dalam pertandingan Copa America 2024. Gol tunggal dicetak oleh Lautaro Martinez pada menit ke-88, memastikan Argentina melaju ke perempat final.

Pusat Data Nasional Sementara (PDNS) diserang ransomware bernama brain cipher yang mengenkripsi data dan meminta tebusan sebesar Rp 131 miliar untuk mengembalikan data tersebut.

Home Credit Indonesia memperkuat posisinya di pasar dengan strategi pemberian bunga nol persen dan gratis cicilan, serta menjalin kemitraan dengan peritel dan platform e-commerce besar. Melalui aplikasi My Home Credit, konsumen dapat mengakses layanan pembiayaan secara cepat dan mudah.

Harga emas batangan Antam dan Galeri-24 mengalami kenaikan signifikan pada hari ini, dengan harga 1 gram mencapai Rp 1.403.000 untuk Antam dan Rp 1.361.000 untuk Galeri-24.

IHSG diperkirakan akan menguat pada hari Rabu dengan potensi koreksi sehat dan target resistance 6.894 serta level psikologis 7.000, namun perlu adanya pergerakan konsolidasi terlebih dahulu sebelum penguatan lanjutan. Rekomendasi beli untuk saham PGAS, SIDO, ADRO, BBRI; wait and see untuk SMGR; dan hold untuk BMRI beserta harga support, resisten, dan target masing-masing saham.

Klasemen Piala AFF U-16 2024 berubah setelah Vietnam dan Kamboja bermain imbang 1-1, sementara Myanmar mengalahkan Brunei Darussalam dengan skor 8-1.

Pada awal perdagangan di Bursa Efek Indonesia, IHSG menguat sebesar 0,51 persen menjadi 6.918,02 poin. Namun, mata uang Garuda melemah terhadap dolar AS dengan nilai tukar mencapai Rp 16.440 per dollar AS atau turun sebesar 0,4 persen dibandingkan penutupan sebelumnya.

Pengguna paylater di Indonesia didominasi oleh usia 26-35 tahun, namun pengguna pada usia 36-45 tahun juga meningkat. Total pengguna aktif mencapai 13,4 juta orang dengan mayoritas laki-laki dan sebagian besar sudah menikah.

Rumor transfer pemain Persib Bandung semakin santer dengan kemungkinan Dimas Drajad dari Persikabo 1973 dan Gian Zola yang ingin kembali berduet dengan adiknya, Beckham Putra, di klub tersebut. Meski belum ada kepastian, Beckham berharap agar kakaknya bisa segera bergabung kembali dengan Persib.

Holding BUMN Danareksa menyatakan bahwa ada 21 BUMN dan satu anak usaha yang sakit, dengan empat perusahaan berpotensi memulihkan diri, enam perusahaan kemungkinan akan dibubarkan, dan delapan perusahaan lainnya akan ditutup pada tahun 2029. Enam BUMN yang berpotensi untuk dihentikan adalah PT Indah Karya (Persero), PT Dok dan Perkapalan Surabaya (Persero), PT Amarta Karya (Persero), PT Barata Indonesia (Persero), PT Varuna Tirta Prakasya (Persero), dan PT Semen Kupang.

Pemanasan sebelum berolahraga sangat penting untuk meningkatkan performa olahraga, mencegah cedera otot, dan mengoptimalkan efisiensi tubuh selama berolahraga. Ada beberapa jenis pemanasan yang dapat dilakukan seperti pemanasan aktif, pemanasan pasif, peregangan statis, dan peregangan dinamis.

Bank Mandiri akan mengadakan penjualan tiket presale konser Bruno Mars secara eksklusif melalui aplikasi Livin by Mandiri pada tanggal 27-28 Juni 2024, dengan pembayaran dapat dilakukan menggunakan virtual account tabungan, kartu kredit, dan Livin Paylater.

PT Kimia Farma Tbk (KAEF) mengganti Direktur Utama dari David Utama menjadi Djagad Prakasa Dwialam demi meningkatkan kinerja perusahaan yang sedang mengalami tekanan keuangan setelah kerugian tahun lalu.

Truk tangki BBM terbakar di Tol Ngawi-Kertosono KM 580 Desa Jururejo, Kabupaten Ngawi, Jawa Timur. Penyebabnya diduga berasal dari kampas rem yang terbakar. Tidak ada korban jiwa dalam kejadian tersebut dan distribusi BBM di Madiun tidak terganggu.

Shin Tae-yong belum menandatangani kontrak baru dengan PSSI karena tengah sakit, dan kabar bahwa dia dilirik oleh Federasi Sepak Bola Korea Selatan (KFA) tidak benar. Namun, PSSI mengungkapkan bahwa Shin Tae-yong sudah menyetujui klausul kontrak dan tinggal menandatanganinya saja.

Pertandingan antara Denmark dan Serbia di Euro 2024 berakhir imbang 0-0 dengan kehadiran fans yang antusias, menunjukkan sportivitas dan kekompakan tim.

Bandung memiliki banyak tempat wisata keluarga menarik seperti Kiara Artha Park dengan air mancur dan wahana gokart, Taman Lalu Lintas untuk belajar aturan lalu lintas sambil bermain di taman mini, Alun-alun Bandung dengan fasilitas piknik dan perpustakaan umum, Farmhouse Susu Lembang dengan atraksi Rumah Hobbit dan Taman Bunga Eropa, serta Kawasan Monumen Perjuangan yang menyediakan area santai dan playground.

Jemaah haji asal Indonesia yang kembali dari Arab Saudi sering dipanggil "Pak Haji" atau "Bu Hajah", meskipun sebenarnya gelar tersebut diberikan oleh pemerintah kolonial Belanda pada tahun 1916 sebagai tanda penolakan terhadap gerakan Pan-Islamisme.

Serangan udara Israel di Gaza Utara menewaskan 10 anggota keluarga Ismail Haniyeh, pemimpin Hamas, termasuk saudaranya Zahr Haniyeh. Hamas menyalahkan pemerintahan AS dan meminta tindakan internasional untuk melindungi warga sipil Palestina.

Pebalap Toprak Razgatlioglu mengungkap keinginannya untuk berlaga di MotoGP dan telah dihubungi oleh tim-tim tersebut, namun belum ada keputusan resmi. Ada rumor bahwa Honda sedang bernegosiasi dengan Toprak, namun pilihan terbaiknya adalah Repsol Honda atau Monster Yamaha pada tahun 2025.

Pemerintah Indonesia fokus pada pencegahan dan perlindungan masyarakat dari judi online sebelum menargetkan bandar, namun tetap melakukan penangkapan pelaku dan pemblokiran situs judi online sebagai upaya penegakan hukum.

Pendaftaran jalur zonasi PPDB Jakarta 2024 jenjang SMP dan SMA ditutup hari ini pukul 14.00. Kuota jalur zonasi sebanyak 50% dari daya tampung sekolah, dengan seleksi berdasarkan zona prioritas dan urutan Langkah jika jumlah pendaftar melebihi kuota.

Resep keripik bayam menggunakan bahan seperti tepung beras, tepung tapioka, santan dan daun bayam yang tebal. Daun bayam dicelup ke dalam adonan tepung lalu digoreng hingga matang merata.

SIM Keliling di Jakarta dan sekitarnya menyediakan perpanjangan SIM A seharga Rp 80.000 dan SIM C seharga Rp 75.000 pada tanggal 26 Juni 2024, dengan layanan tersedia di beberapa lokasi seperti Mall Grand Cakung, Kampus Trilogi Kalibata, LTC Glodok, Halaman Polres Kota Bandara Soekarno Hatta, dan Kantor Pos Lapangan Banteng.

Perawatan berkala Yamaha NMAX Turbo hanya perlu fokus pada penanganan puli depan sistem CVT dengan kunci khusus untuk menghindari kebocoran grease, hindari membersihkan area dalam puli depan kecuali diperlukan, dan ganti van belt setiap 25.000 Km.

Argentina akan melawan Chile di Copa America 2024, dengan Lionel Messi dalam kondisi baik dan siap bermain. Pelatih Scaloni mengakui pentingnya membuat Messi merasa nyaman saat merayakan ulang tahunnya yang ke-37 di luar rumah.