Olahraga yang cocok untuk lansia adalah olahraga aerobik seperti jalan kaki, bersepeda, menari, renang, tenis, naik tangga dan jalan di outdoor. Selain itu, latihan kekuatan tubuh seperti squat atau gerakan jongkok lalu berdiri serta angkat beban juga penting dilakukan.

Wapres Gibran Raka hadiri acara silaturahmi dengan peserta program MEKAAR binaan PT PNM di Semarang. Ia mendukung program tersebut sebagai upaya memperkuat UMKM dan menciptakan lapangan kerja serta mengapresiasi keberhasilannya. Program ini berkontribusi positif pada penciptaan lapangan kerja dan peningkatan kesejahteraan masyarakat.

Persebaya Surabaya menang 2-1 atas Persija Jakarta dalam laga Liga 1 2024-2025 yang digelar di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya. Gol-gol tuan rumah dicetak oleh Flavio Silva dan Mohammed Rashid, sedangkan gol Persija dihasilkan dari tendangan penalti Gustavo Almeida. Ini adalah kali pertama Persebaya mengalahkan Persija dalam enam pertemuan sejak Oktober 2021.

Persib Bandung siap hadapi Borneo FC Samarinda di pekan ke-11 Liga 1 2024-2025. David da Silva absen karena sakit, namun Dimas Drahad akan jadi andalan di lini depan. Meski Borneo FC sulit dibobol, Persib tetap bertekad mempertahankan posisi puncak klasemen.

Meta merilis banyak fitur baru untuk aplikasi pesan Messenger, termasuk fitur peredam bising dan isolasi audio untuk kualitas panggilan video yang lebih baik, fitur latar belakang AI untuk panggilan video, dan fitur pesan suara dan video. Meta juga memungkinkan pengguna untuk meminta Siri untuk membantu membuat panggilan atau mengirim pesan. Fitur-fitur ini sudah tersedia di aplikasi Messenger Android versi terbaru.

Wakil Ketua Komisi III DPR RI Ahmad Sahroni mendapat kabar bahwa pelaku penembakan di Solok Selatan tidak diborgol saat diperiksa Propam. Hal ini harus menjadi evaluasi bagi anggota Propam dan motif penembakan masih dalam tahap pemeriksaan oleh Polda Sumbar.

Seorang polisi menembak polisi di Solok Selatan, Sumatera Barat. Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ulil Ryanto Anshari, menjadi korban penembakan yang dilakukan oleh rekannya, Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar. AKP Ulil meninggal dalam perjalanan ke rumah sakit setelah dua tembakan mengenai pelipis dan pipi kanannya. AKP Dadang kemudian menyerahkan diri ke Polda Sumbar. Penyebab dan latar belakang penembakan masih dalam investigasi.

Kapolda Sumatera Barat menduga penembakan kasat reskrim Polres Solok Selatan dilakukan karena ulil menangkap penambang ilegal galian C, dan penindakan sudah sesuai dengan instruksi presiden. Penembakan tersebut dilakukan oleh Kabag Ops Polres Solok Selatan dan saat ini sedang dalam pemeriksaan.